Μελέτη δείχνει ότι το Breath of the Wild και οι ταινίες του Studio Ghibli βελτιώνουν την ψυχική υγεία

Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι το The Legend of Zelda: Breath of the Wild και οι ταινίες του Studio Ghibli μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την ευτυχία των νέων. Στην έρευνα συμμετείχαν 518 μεταπτυχιακοί φοιτητές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες: η πρώτη έπαιζε το open-world παιχνίδι, η δεύτερη παρακολουθούσε ταινίες, η τρίτη έκανε και τα δύο, ενώ η τέταρτη δεν συμμετείχε σε καμία δραστηριότητα.

Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν το επίπεδο εξερεύνησης, γαλήνης, αίσθησης δεξιοτήτων, σκοπού και γενικής ευτυχίας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι έπαιξαν το Breath of the Wild ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας σε σχέση με όσους δεν έπαιξαν. Η επίδραση ήταν ακόμη πιο έντονη όταν συνδυάστηκε με τη νοσταλγία που προκαλούν οι ταινίες του Studio Ghibli.

A new study has shown that watching Studio Ghibli films can improve your mental health

via JMIR Serious Games pic.twitter.com/3HAyEqXSu4

— Dexerto (@Dexerto) September 15, 2025

Ο ρόλος της εξερεύνησης, της γαλήνης και της νοσταλγίας

Οι ερευνητές εφάρμοσαν μια στατιστική μέθοδο για να εξετάσουν πώς αυτές οι παρεμβάσεις επηρέασαν την ψυχική ευεξία. Διαπιστώθηκε ότι η αίσθηση εξερεύνησης, γαλήνης, προσωπικής κατάκτησης και σκοπού λειτούργησαν ως μεσολαβητικοί παράγοντες. Με άλλα λόγια, αυτοί οι παράγοντες εξηγούσαν τον τρόπο με τον οποίο το gameplay και η νοσταλγία ενίσχυσαν την ψυχική διάθεση.

Η ομάδα που συμμετείχε τόσο στο παιχνίδι όσο και στην παρακολούθηση ταινιών ανέφερε τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, δείχνοντας ότι η νοσταλγία ενίσχυσε την εμπειρία του open-world gameplay. Σε αντίθεση με απλές παρατηρητικές έρευνες, η συγκεκριμένη μελέτη στηρίχθηκε σε τυχαία κατανομή συμμετεχόντων, γεγονός που επέτρεψε πιο ισχυρά συμπεράσματα για την αιτιώδη σχέση.

Παρά το γεγονός ότι η έρευνα περιορίστηκε σε μεταπτυχιακούς φοιτητές και εξέτασε μόνο βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα, τα ευρήματα δείχνουν ότι συγκεκριμένα είδη παιχνιδιών και ταινιών μπορούν να αυξήσουν μετρήσιμα την ψυχική διάθεση και την ικανοποίηση από τη ζωή. Η μελέτη εντάσσεται σε μια σειρά πρόσφατων ερευνών που αφορούν τη σχέση καθημερινών συνηθειών με την ψυχική υγεία.